Obezitatea si somnul

Toată lumea știe că obezitatea și somnul au o legatura puternica intre ele. Oamenii cred cei care dorm mai mult, cântăresc mai mult, dar acest lucru este fals. Cercetatorii au descoperit ca, daca dormi mai putin de 7 ore pe noapte, atunci ai un risc crescut de obezitate și alte boli. Deci, pentru a evita o problema de greutate trebuie să dormiti suficient.

Un nou studiu sugereaza ca lipsa de somn poate provoca obezitate la copii. La Universitatea…

Citeste tot Articolul: Obezitatea si somnul